是 抄 的.....是這幾天查的
膽固純--決明子
炒熟~決明子
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富隆莊養生藥材
一斤半庄 ( 900公克 ) 50 元---55 元運費
------------------------------------------
中藥店的炒決明子很便宜買一斤都不到50
我覺得你如果在家裡可以把水煮滾了
把它放進去煮一下(大概五分鐘)
接下來就悶著十五分鐘左右
很好喝喔
有咖啡的香味
而且可以預防青光眼
--------------------------------------------
其實決明子的好處不少，可清肝明目聽常便祕的老公說可通便，可說一舉 ... 很好的呢我兩天就會衝一次來喝決明子+菊花+山楂減肥又可以防止便秘~
決明子能治青光眼
此外，本品配菊花製成菊明降壓片，用治高血壓病有一定療效，決明子煎劑、糖漿劑、片劑治高血脂症有效。
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所以想問大家，該如何讓膽固純降下來呢
家中的爸爸，因為之前吃太多的肥肉
後來爸爸被醫生檢查說膽固純太高了>"<........我爸也是....
對於膽固醇 很高的病人，建議搭配醫師處方的降血脂藥物、控制飲食，才能將血脂肪控制在較佳狀態。
如果你是三高的危險群，這樣的飲食習慣就真的要多注意、預防囉，健康食品的補充我會建議你吃Q10，一旦不好的膽固醇(LDL)偏高就會慢慢滲入血管壁損害血管或是附著在血管壁造成堆積也就是"斑塊"， 血液的濃稠度也會變高，不僅會使氧氣的需求量增加，血流量減少也會引起高血壓或是損害血管內壁，引起動脈硬化、中風!
Q10 無法直接降低血脂肪，但可以改善心臟循環功能，提高血液中的含氧量，間接把過多的血脂肪代謝掉，
1.黃豆
豆類是大自然中，最便宜、最普遍、最有效的抗膽固醇食物，研究指出，每天吃28克的豆類食物，可以降低10％總膽固醇、LDL（壞的膽固醇）和三酸甘油脂。
2.燕麥片
燕麥中主要破壞膽固醇的物質，叫做「β-聚葡萄糖」，是一種可溶性纖維，能妨礙膽固醇的製造與吸收。研究發現，每天只要吃三分之二杯乾的燕麥片，就能降低膽固醇16％。
3.鮭魚
想吃肉的時候，建議你就吃魚。從很多方面來看，魚中的Omega-3脂肪酸都對心臟有好處。如Omega-3脂肪酸可以降低血壓、三酸甘油脂，也可以預防中風。單從膽固醇的觀點來看，Omega-3脂肪酸也能增加血液中好的膽固醇（HDL），不只是鮭魚，其他富含Omega-3脂肪酸的深海魚也一樣可以增加HDL，如鮪魚、沙丁魚、鯖花魚等。
4.橄欖油
愈飽和的油（如豬油），愈會增加膽固醇的含量，都不建議使用。而不飽和的油（如沙拉油、葵花油），雖然能降低膽固醇，卻也會同時降低好的膽固醇（HDL），橄欖油因為它的單元不飽和脂肪酸可以降低膽固醇，卻可以維持好的膽固醇的量，是最佳選擇，其他如芥花油也有相同效果。
5. 蘋果
蘋果和其他含有豐富果膠的水果，都可以降低壞的膽固醇（LDL）。法國的研究人員讓一組男女每天都吃兩三個蘋果一個月後，發現他們的LDL都降低了。蘋果中還含有另一項物質維生素K1，也能延緩LDL氧化。
6. 葡萄柚
葡萄柚中有一種可溶性纖維可以降低LDL，美國佛羅里達大學研究發現，每天吃兩杯半的葡萄柚果肉，可以降低10％的LDL。含有可溶性纖維的食物，都可以增加膽固醇的的排泄，哪些食物最多？「QQ、滑滑、黏黏、脆脆的食物，」台大陳珮蓉組長形容，如木耳、菇類、海帶、洋菜等。
7.茶
老祖宗的飲食智慧再度得到證實。近年來發現，綠茶、烏龍茶中的多酚，可以提高好的膽固醇。普洱茶萃取物的實驗中，也發現可以降低血液中膽固醇量。
8.大蒜
紐約的研究人員研究發現，大蒜可以降低總膽固醇，也可以降低壞的膽固醇。實驗也發現，每天服用1粒相當於3瓣大蒜的大蒜油丸，也可以增加23％好的膽固醇。
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持續八周速降膽固醇
三軍總醫院病理部主治醫師金忠孝副教授，提供降低膽固醇的小撇步，只要輕微症狀的高膽固醇及高血脂患者，以改善飲食方式，自我控制，持續八週必能看到成果。
金忠孝副教授表示，患者首先在早餐吃一碗燕麥粥，可使血中壞的膽固醇濃度，降低百分之十，
而中餐要吃半碗豆類，因為根據臨床結果顯示，每天吃半碗任何一種豆類，
例如黃豆、青豆、菜豆、扁豆或四季豆等，能使血中壞的膽固醇濃度，降低百分之二十；
至於晚餐須吃三瓣大蒜，它能使血中膽固醇的濃度，由二百四十降至二百一十五。
輕微症狀的高膽固醇及高血脂患者，每天吃半個洋蔥，將半個新鮮洋蔥切片，浸泡在醋及醬油中，
置放冰箱一夜後食用，能使血中的高密度脂蛋白濃度，增加百分之二十。
在水果攝取方面，每天要吃一個蘋果，每天中餐或脕餐吃一個蘋果，
一個月後，患者血中總膽固醇的濃度，下降了百分之十。
金忠孝強調，患者每週也須吃兩次清蒸鮭魚，以鮭魚三兩 清蒸食用，
可讓體內的高密度脂蛋白，上升百分之十，也可降低血中的三酸甘油脂，效果非常好。
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如果膽固醇過高，飲食方面便要多加注意?
﹝一﹞飲食要均衡，要從多類食物中攝取營養。
﹝二﹞減少進食脂肪及高糖份食物。
﹝三﹞選購瘦的肉類，並於烹調前去皮去肥膏，且多用蒸、灼、滾等煮食方法。
﹝四﹞避免進食高膽固醇的食物如內臟 (1 個豬腦大約有 3100 毫克膽固醇，1 個豬腰大約有 440 毫克膽固 醇)和有殼海產物(1 隻魷魚大約有 440 毫克膽固醇)。此類食物所含的膽固醇均比每人每天 300 毫克的限量 為高 。
﹝五﹞至於人人談「黃」色變的雞蛋黃，1 隻大約有 200 毫 克 膽 固 醇 ， 只 要 每 週 不 超過 3 隻雞蛋黃， 亦無需 刻 意 避 免 。
﹝六﹞多進食高纖維食物，包括全麥穀類、豆類、蔬菜及水果。
﹝七﹞減少飲用含酒精飲品。
﹝八﹞除此之外，要多做運動及保持適中的體重
膽固醇是構成細胞膜的要素，如果含量太低時，會使心肌細胞功能衰退，抗癌能力下降，而增加罹患大腸癌和肺癌的機會。
膽固醇在組織細胞內會形成荷爾蒙，有助於男性精蟲、攝護腺素及男性荷爾蒙的製造因此長期的不足，將使性功能減退，甚而影響生育能力。
缺乏旺盛的挑戰力與企圖心，對金錢、地位、學業的佔有慾與競爭心都不強。
容易出現消極、憂鬱的心理，甚至有幻聽、幻覺、暴力或自殺的傾向。
高膽固醇將引發心血管及腦病變
膽固醇是許多慢性疾病的推進器，且隨年歲漸趨嚴重，一旦遇危險因素即會出狀況。長期高膽固醇將引起下列疾病──
動脈硬化
體內若膽固醇過高，再加上中性脂肪異常，將導致動脈硬化，使血流變不順、血液易凝結、血管受阻塞，而引起局部細胞死亡。
狹心症
若心臟周圍的冠狀動脈也硬化時，心臟將無法獲得足夠的氧及養分，患者胸部將產生巨痛和強烈的壓迫感。
心肌梗塞
比狹心症危險的病症，也是冠狀動脈硬化所致。
中風
膽固醇過高會使腦血管障礙，產生腦血管破裂或阻塞等現象，導致腦溢血或腦梗塞。
糖尿病
膽固醇與胰島素有密切關係，因此糖尿病患者通常合併高膽固醇血症。
中樞性眩暈
因椎基底動脈硬化而導致頸部僵硬、緊繃、痠痛及耳鳴、嘔吐、頭暈。
飲食清淡勤運動常做健檢是良方
防治膽固醇異常須從降低壞膽固醇，增加好膽固醇做起，專家建議注意下列事項──
定期做膽固醇檢查，隨時掌握正確數值。
飲食求清淡，選擇低膽固醇，控制每日攝取量在300克以下，並注意熱量的攝取。
少量飲酒，能增加好膽固醇，且使血液不易結塊，但勿酗酒。
抽菸易破壞好膽固醇，戒菸可讓好膽固醇回升。
不生氣、緊張，並且重視休閒活動，均有助於降低壞膽固醇。
運動的選擇以耐力性訓練為佳，如慢跑、快走、游泳、騎腳踏車或打太極拳等，每週儘量維持在3至5回，運動時間為20至60分鐘。在開始運動前最好先做「體適能檢測」，由專家開立運動處方，較為安全且有效。
如果飲食、運動治療無效時，即須接受藥物治療。
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膽固醇偏高的人，除了少吃腦、肝、腰子、腸子、蛋黃(每週不超過二至三個)、蟹黃及豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮等食物，並要減少甜食，因為糖分是合成膽固醇的原料。多食用富含纖維的食物，如蔬菜、穀類、海藻和菇菌類，可幫忙降低膽固醇。此外，如乾豆類、燕麥麩皮、生洋蔥、大蒜、胡蘿蔔、蘋果、酪梨、核桃、秋刀魚等也是不錯的選擇。
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降血脂中藥知多少
山楂本品為降脂第一藥。新鮮的山楂果實和葉片中含有多種黃酮?、二聚黃烷、多聚黃烷等，具有顯著的降脂、強心、降壓、減肥作用。
何首烏何首烏不但能益腎養血、烏發生須，而且可抑制脂肪和膽固醇的吸收。
茵陳蒿為清濕熱、退黃疸之要藥，現代藥理研究發現其消脂降壓作用明顯。每日取30~60克，水煎代茶飲服，可降膽固醇。
澤瀉澤瀉的醇提取物可乾擾人體對膽固醇的吸收，從而降低膽固醇和甘油三酯。
荷葉每取乾品30~50克(鮮品加倍)，煎水代茶飲，或與其他藥物配伍成方。降脂減肥，療效肯定。
虎杖主要降低甘油三酯，可單用，也可與其他藥物配伍入湯劑。
三七有活血化淤止痛作用，主要用於降低膽固醇，可防治冠狀動脈硬化、心絞痛等。
蒲黃主要降低膽固醇。
姜黃對膽固醇和甘油三酯均有降低作用，本品破血行氣，故身體虛弱及經期、孕期、產後不宜服用。
茺蔚子本品為中藥益母草的乾燥種子。既降膽固醇，也降甘油三酯。
決明子除煎服外，也有片劑和糖漿制劑。降膽固醇效果較好，降甘油三酯次之。
絞股藍從其莖葉提取分離得到的總皂?，具有降低血清總膽固醇、甘油三酯、纖維蛋白原和昇高高密度脂蛋白的作用。現有糖漿口服液和膠囊兩種劑型。
黃精為補氣健脾之良藥。現代研究發現黃精有防止膽固醇在組織中沈積，防治動脈硬化和脂肪肝的作用。
杜仲為滋養肝腎要藥。現代研究表明，本品可減少腸道對膽固醇的吸收，從而產生降脂降壓作用。
金櫻子為補腎固精藥。動物試驗表明其有降低膽固醇的作用，可減少膽固醇在動脈壁的沈積，軟化血管。
徐長卿為清熱解毒藥。動物試驗證明它可防止動脈硬化，增加冠狀動脈血流量，用於防治高血脂、高血壓、動脈硬化和冠心病。
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吃茼蒿可以降膽固?
根據唐朝孫思邈的「千金要方」記載，茼蒿可以安心氣、養脾胃、消痰飲，以及利腸胃。到了明朝李時珍，認為茼蒿這種野菜味辛甘、性平且無毒。
熬水加糖飲 除咽喉異物感
有些人常覺得咽喉有不明原因的異物感，常要清清喉嚨，這時候，可以吃一些茼蒿，或拿茼蒿熬水、加入冰糖後飲用，能止咳化痰，對輕微咳嗽的患者也有幫助。
抗氧化高手 降三酸甘油脂
除了對付喉嚨不清爽，吃茼蒿跟喝菊花茶，還能降低三酸甘油脂跟壞膽固醇，增加血管彈性。嫌單吃茼蒿香氣過重，可以入火鍋，但要留意肉類跟其他油脂攝取，否則吃了也沒效。
茼蒿裡含有揮發性精油，不但能促進腸胃吸收，加熱後香氣四溢，還能提振食欲，讓胃口大開。另外，茼蒿含有不少β胡蘿蔔素，能抗氧化，膽鹼則有助於增強記憶力，頭好壯壯。
精油易揮發 別長時間熬煮
不過，要提醒民眾，茼蒿裡的精油易揮發，最好不要長時間烹煮，快炒或汆湯後食用較佳。
茼蒿雖然富含纖維質，能通腸利便，也能預防便秘，改善老人家排便不順的困擾，但要記得，腹瀉時最好避免食用。
寒冬裡，不少民眾喜歡泡湯，不想到溫泉區人擠人，可以把茼蒿切段後泡澡。茼蒿遇熱後慢慢釋放出香氣，能讓頭腦變得清醒，還能促進血液循環。
膽固純--決明子
炒熟~決明子
PChome > 商店街首頁 > 保健 > 富隆莊養生藥材 > 養生素材
富隆莊養生藥材
一斤半庄 ( 900公克 ) 50 元---55 元運費
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中藥店的炒決明子很便宜買一斤都不到50
我覺得你如果在家裡可以把水煮滾了
把它放進去煮一下(大概五分鐘)
接下來就悶著十五分鐘左右
很好喝喔
有咖啡的香味
而且可以預防青光眼
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其實決明子的好處不少，可清肝明目聽常便祕的老公說可通便，可說一舉 ... 很好的呢我兩天就會衝一次來喝決明子+菊花+山楂減肥又可以防止便秘~
決明子能治青光眼
此外，本品配菊花製成菊明降壓片，用治高血壓病有一定療效，決明子煎劑、糖漿劑、片劑治高血脂症有效。
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所以想問大家，該如何讓膽固純降下來呢
家中的爸爸，因為之前吃太多的肥肉
後來爸爸被醫生檢查說膽固純太高了>"<........我爸也是....
對於膽固醇 很高的病人，建議搭配醫師處方的降血脂藥物、控制飲食，才能將血脂肪控制在較佳狀態。
如果你是三高的危險群，這樣的飲食習慣就真的要多注意、預防囉，健康食品的補充我會建議你吃Q10，一旦不好的膽固醇(LDL)偏高就會慢慢滲入血管壁損害血管或是附著在血管壁造成堆積也就是"斑塊"， 血液的濃稠度也會變高，不僅會使氧氣的需求量增加，血流量減少也會引起高血壓或是損害血管內壁，引起動脈硬化、中風!
Q10 無法直接降低血脂肪，但可以改善心臟循環功能，提高血液中的含氧量，間接把過多的血脂肪代謝掉，
1.黃豆
豆類是大自然中，最便宜、最普遍、最有效的抗膽固醇食物，研究指出，每天吃28克的豆類食物，可以降低10％總膽固醇、LDL（壞的膽固醇）和三酸甘油脂。
2.燕麥片
燕麥中主要破壞膽固醇的物質，叫做「β-聚葡萄糖」，是一種可溶性纖維，能妨礙膽固醇的製造與吸收。研究發現，每天只要吃三分之二杯乾的燕麥片，就能降低膽固醇16％。
3.鮭魚
想吃肉的時候，建議你就吃魚。從很多方面來看，魚中的Omega-3脂肪酸都對心臟有好處。如Omega-3脂肪酸可以降低血壓、三酸甘油脂，也可以預防中風。單從膽固醇的觀點來看，Omega-3脂肪酸也能增加血液中好的膽固醇（HDL），不只是鮭魚，其他富含Omega-3脂肪酸的深海魚也一樣可以增加HDL，如鮪魚、沙丁魚、鯖花魚等。
4.橄欖油
愈飽和的油（如豬油），愈會增加膽固醇的含量，都不建議使用。而不飽和的油（如沙拉油、葵花油），雖然能降低膽固醇，卻也會同時降低好的膽固醇（HDL），橄欖油因為它的單元不飽和脂肪酸可以降低膽固醇，卻可以維持好的膽固醇的量，是最佳選擇，其他如芥花油也有相同效果。
5. 蘋果
蘋果和其他含有豐富果膠的水果，都可以降低壞的膽固醇（LDL）。法國的研究人員讓一組男女每天都吃兩三個蘋果一個月後，發現他們的LDL都降低了。蘋果中還含有另一項物質維生素K1，也能延緩LDL氧化。
6. 葡萄柚
葡萄柚中有一種可溶性纖維可以降低LDL，美國佛羅里達大學研究發現，每天吃兩杯半的葡萄柚果肉，可以降低10％的LDL。含有可溶性纖維的食物，都可以增加膽固醇的的排泄，哪些食物最多？「QQ、滑滑、黏黏、脆脆的食物，」台大陳珮蓉組長形容，如木耳、菇類、海帶、洋菜等。
7.茶
老祖宗的飲食智慧再度得到證實。近年來發現，綠茶、烏龍茶中的多酚，可以提高好的膽固醇。普洱茶萃取物的實驗中，也發現可以降低血液中膽固醇量。
8.大蒜
紐約的研究人員研究發現，大蒜可以降低總膽固醇，也可以降低壞的膽固醇。實驗也發現，每天服用1粒相當於3瓣大蒜的大蒜油丸，也可以增加23％好的膽固醇。
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持續八周速降膽固醇
三軍總醫院病理部主治醫師金忠孝副教授，提供降低膽固醇的小撇步，只要輕微症狀的高膽固醇及高血脂患者，以改善飲食方式，自我控制，持續八週必能看到成果。
金忠孝副教授表示，患者首先在早餐吃一碗燕麥粥，可使血中壞的膽固醇濃度，降低百分之十，
而中餐要吃半碗豆類，因為根據臨床結果顯示，每天吃半碗任何一種豆類，
例如黃豆、青豆、菜豆、扁豆或四季豆等，能使血中壞的膽固醇濃度，降低百分之二十；
至於晚餐須吃三瓣大蒜，它能使血中膽固醇的濃度，由二百四十降至二百一十五。
輕微症狀的高膽固醇及高血脂患者，每天吃半個洋蔥，將半個新鮮洋蔥切片，浸泡在醋及醬油中，
置放冰箱一夜後食用，能使血中的高密度脂蛋白濃度，增加百分之二十。
在水果攝取方面，每天要吃一個蘋果，每天中餐或脕餐吃一個蘋果，
一個月後，患者血中總膽固醇的濃度，下降了百分之十。
金忠孝強調，患者每週也須吃兩次清蒸鮭魚，以鮭魚三兩 清蒸食用，
可讓體內的高密度脂蛋白，上升百分之十，也可降低血中的三酸甘油脂，效果非常好。
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如果膽固醇過高，飲食方面便要多加注意?
﹝一﹞飲食要均衡，要從多類食物中攝取營養。
﹝二﹞減少進食脂肪及高糖份食物。
﹝三﹞選購瘦的肉類，並於烹調前去皮去肥膏，且多用蒸、灼、滾等煮食方法。
﹝四﹞避免進食高膽固醇的食物如內臟 (1 個豬腦大約有 3100 毫克膽固醇，1 個豬腰大約有 440 毫克膽固 醇)和有殼海產物(1 隻魷魚大約有 440 毫克膽固醇)。此類食物所含的膽固醇均比每人每天 300 毫克的限量 為高 。
﹝五﹞至於人人談「黃」色變的雞蛋黃，1 隻大約有 200 毫 克 膽 固 醇 ， 只 要 每 週 不 超過 3 隻雞蛋黃， 亦無需 刻 意 避 免 。
﹝六﹞多進食高纖維食物，包括全麥穀類、豆類、蔬菜及水果。
﹝七﹞減少飲用含酒精飲品。
﹝八﹞除此之外，要多做運動及保持適中的體重
膽固醇是構成細胞膜的要素，如果含量太低時，會使心肌細胞功能衰退，抗癌能力下降，而增加罹患大腸癌和肺癌的機會。
膽固醇在組織細胞內會形成荷爾蒙，有助於男性精蟲、攝護腺素及男性荷爾蒙的製造因此長期的不足，將使性功能減退，甚而影響生育能力。
缺乏旺盛的挑戰力與企圖心，對金錢、地位、學業的佔有慾與競爭心都不強。
容易出現消極、憂鬱的心理，甚至有幻聽、幻覺、暴力或自殺的傾向。
高膽固醇將引發心血管及腦病變
膽固醇是許多慢性疾病的推進器，且隨年歲漸趨嚴重，一旦遇危險因素即會出狀況。長期高膽固醇將引起下列疾病──
動脈硬化
體內若膽固醇過高，再加上中性脂肪異常，將導致動脈硬化，使血流變不順、血液易凝結、血管受阻塞，而引起局部細胞死亡。
狹心症
若心臟周圍的冠狀動脈也硬化時，心臟將無法獲得足夠的氧及養分，患者胸部將產生巨痛和強烈的壓迫感。
心肌梗塞
比狹心症危險的病症，也是冠狀動脈硬化所致。
中風
膽固醇過高會使腦血管障礙，產生腦血管破裂或阻塞等現象，導致腦溢血或腦梗塞。
糖尿病
膽固醇與胰島素有密切關係，因此糖尿病患者通常合併高膽固醇血症。
中樞性眩暈
因椎基底動脈硬化而導致頸部僵硬、緊繃、痠痛及耳鳴、嘔吐、頭暈。
飲食清淡勤運動常做健檢是良方
防治膽固醇異常須從降低壞膽固醇，增加好膽固醇做起，專家建議注意下列事項──
定期做膽固醇檢查，隨時掌握正確數值。
飲食求清淡，選擇低膽固醇，控制每日攝取量在300克以下，並注意熱量的攝取。
少量飲酒，能增加好膽固醇，且使血液不易結塊，但勿酗酒。
抽菸易破壞好膽固醇，戒菸可讓好膽固醇回升。
不生氣、緊張，並且重視休閒活動，均有助於降低壞膽固醇。
運動的選擇以耐力性訓練為佳，如慢跑、快走、游泳、騎腳踏車或打太極拳等，每週儘量維持在3至5回，運動時間為20至60分鐘。在開始運動前最好先做「體適能檢測」，由專家開立運動處方，較為安全且有效。
如果飲食、運動治療無效時，即須接受藥物治療。
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膽固醇偏高的人，除了少吃腦、肝、腰子、腸子、蛋黃(每週不超過二至三個)、蟹黃及豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮等食物，並要減少甜食，因為糖分是合成膽固醇的原料。多食用富含纖維的食物，如蔬菜、穀類、海藻和菇菌類，可幫忙降低膽固醇。此外，如乾豆類、燕麥麩皮、生洋蔥、大蒜、胡蘿蔔、蘋果、酪梨、核桃、秋刀魚等也是不錯的選擇。
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降血脂中藥知多少
山楂本品為降脂第一藥。新鮮的山楂果實和葉片中含有多種黃酮?、二聚黃烷、多聚黃烷等，具有顯著的降脂、強心、降壓、減肥作用。
何首烏何首烏不但能益腎養血、烏發生須，而且可抑制脂肪和膽固醇的吸收。
茵陳蒿為清濕熱、退黃疸之要藥，現代藥理研究發現其消脂降壓作用明顯。每日取30~60克，水煎代茶飲服，可降膽固醇。
澤瀉澤瀉的醇提取物可乾擾人體對膽固醇的吸收，從而降低膽固醇和甘油三酯。
荷葉每取乾品30~50克(鮮品加倍)，煎水代茶飲，或與其他藥物配伍成方。降脂減肥，療效肯定。
虎杖主要降低甘油三酯，可單用，也可與其他藥物配伍入湯劑。
三七有活血化淤止痛作用，主要用於降低膽固醇，可防治冠狀動脈硬化、心絞痛等。
蒲黃主要降低膽固醇。
姜黃對膽固醇和甘油三酯均有降低作用，本品破血行氣，故身體虛弱及經期、孕期、產後不宜服用。
茺蔚子本品為中藥益母草的乾燥種子。既降膽固醇，也降甘油三酯。
決明子除煎服外，也有片劑和糖漿制劑。降膽固醇效果較好，降甘油三酯次之。
絞股藍從其莖葉提取分離得到的總皂?，具有降低血清總膽固醇、甘油三酯、纖維蛋白原和昇高高密度脂蛋白的作用。現有糖漿口服液和膠囊兩種劑型。
黃精為補氣健脾之良藥。現代研究發現黃精有防止膽固醇在組織中沈積，防治動脈硬化和脂肪肝的作用。
杜仲為滋養肝腎要藥。現代研究表明，本品可減少腸道對膽固醇的吸收，從而產生降脂降壓作用。
金櫻子為補腎固精藥。動物試驗表明其有降低膽固醇的作用，可減少膽固醇在動脈壁的沈積，軟化血管。
徐長卿為清熱解毒藥。動物試驗證明它可防止動脈硬化，增加冠狀動脈血流量，用於防治高血脂、高血壓、動脈硬化和冠心病。
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吃茼蒿可以降膽固?
根據唐朝孫思邈的「千金要方」記載，茼蒿可以安心氣、養脾胃、消痰飲，以及利腸胃。到了明朝李時珍，認為茼蒿這種野菜味辛甘、性平且無毒。
熬水加糖飲 除咽喉異物感
有些人常覺得咽喉有不明原因的異物感，常要清清喉嚨，這時候，可以吃一些茼蒿，或拿茼蒿熬水、加入冰糖後飲用，能止咳化痰，對輕微咳嗽的患者也有幫助。
抗氧化高手 降三酸甘油脂
除了對付喉嚨不清爽，吃茼蒿跟喝菊花茶，還能降低三酸甘油脂跟壞膽固醇，增加血管彈性。嫌單吃茼蒿香氣過重，可以入火鍋，但要留意肉類跟其他油脂攝取，否則吃了也沒效。
茼蒿裡含有揮發性精油，不但能促進腸胃吸收，加熱後香氣四溢，還能提振食欲，讓胃口大開。另外，茼蒿含有不少β胡蘿蔔素，能抗氧化，膽鹼則有助於增強記憶力，頭好壯壯。
精油易揮發 別長時間熬煮
不過，要提醒民眾，茼蒿裡的精油易揮發，最好不要長時間烹煮，快炒或汆湯後食用較佳。
茼蒿雖然富含纖維質，能通腸利便，也能預防便秘，改善老人家排便不順的困擾，但要記得，腹瀉時最好避免食用。
寒冬裡，不少民眾喜歡泡湯，不想到溫泉區人擠人，可以把茼蒿切段後泡澡。茼蒿遇熱後慢慢釋放出香氣，能讓頭腦變得清醒，還能促進血液循環。
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